Дети и цифровая зависимость: признаки и методы лечения

«Признаки беды»

Ребенок отдаляется от одноклассников и друзей в реальном мире, отдавая предпочтение «виртуальному общению, находит себе лучшего друга / «родную душу» в социальных сетях»;

Ребенок зацикливается на конкретном сайте или игре;

Ребенок отдаляется от родителей, перестает разговаривать с ними на личные, волнующие его темы.

Ответственные взрослые должны обсудить меры ограничения пользования Интернетом, социальными сетями с классным руководителем своего ребёнка, чтобы педагог предложил их соблюдение на родительском собрании для всех учеников класса: установление единых подходов в школьном окружении каждого школьника будет способствовать более эффективной реализации ограничительных мер.

Что же делать взрослым, если признаки цифровой зависимости налицо?

«Полезные советы»

Установите ограничения

На то, когда и сколько времени может проводить ваш ребенок в Интернете во внеучебное время.

Настройте функцию «Родительский контроль»

Инструменты для отслеживания времени, проведенного в сети, помогут вам установить рамки допустимого пользования электронными устройствами или Интернетом.

Разнообразьте список ваших домашних дел «оффлайновыми» занятиями

Например, совместными физическими упражнениями, чтением книг или настольными играми.